Спортзал дома

Не у всех есть время и средства, чтобы посещать тренажерный зал, бассейн, спортивную секцию. Но поддерживать свое тело в тонусе необходимо. Для этого есть стандартные рекомендации по ежедневной ходьбе пешком, не мене 20 минут в день и регулярных пробежках. Кроме этого можно оборудовать небольшой тренажерный уголок в собственном доме, даже если вы живете в небольшой квартире. Одним из домашних тренажеров является, так называемый, Слим-тренажер или Актив-Слим. По существу это две прочные веревки толще обычных бельевых, но можно использовать и бельевые и пара колесиков прикрученные к деревянной основе в доме.

Такой тренажер не так просто найти в свободной продаже, но можно сделать самому. Главное найти куда и как прикрутить колесики, которые можно купить в любом строительном магазине или на рынке строительных материалов.

Комментарии

Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.